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10 beneficios del yoga que transformarán tu cuerpo y mente

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Ene 17, 2025 | Bienestar mental, Ejercicio

El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la armonía entre el cuerpo y la mente. A lo largo de los siglos, esta práctica se ha expandido por todo el mundo, y hoy es reconocida por sus múltiples...
Enfermería en Salud Mental: El papel vital de los enfermeros en el cuidado psiquiátrico

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Jun 28, 2023 | Bienestar mental

Enfermería en Salud Mental: El papel vital de los enfermeros en el cuidado psiquiátrico ¿Qué es la Salud Mental? La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Incluye la capacidad de manejar el estrés, las emociones,...
Bienestar Mental: Mejora tu Salud Mental para una Vida Mejor

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Feb 2, 2023 | Bienestar mental, Psicología

El bienestar mental es un tema importante para la salud física y mental, especialmente en los tiempos difíciles actuales. Está relacionado con el nivel de satisfacción personal y cómo nos sentimos con nosotros mismos, nuestra vida y nuestros entornos. En este...
Cuidado de la Ansiedad: Consejos para Aliviar el Estrés y Mejorar tu Bienestar Mental

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Ene 30, 2023 | Bienestar mental, Psicología

La ansiedad es una reacción normal del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva y interfere en nuestra vida cotidiana, es necesario buscar ayuda. La buena noticia es que existen diversas estrategias y técnicas que pueden...

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