Ene 17, 2025 | Bienestar mental, Ejercicio
El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la armonía entre el cuerpo y la mente. A lo largo de los siglos, esta práctica se ha expandido por todo el mundo, y hoy es reconocida por sus múltiples...
Feb 21, 2023 | Ejercicio, Estilo de vida saludable, Salud
Los ejercicios de contracción del suelo pélvico son una forma sencilla y segura de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos músculos están ubicados entre la vejiga y el recto en hombres y mujeres. Estas técnicas para el suelo pélvico ayudan a prevenir o tratar...
Feb 14, 2023 | Belleza y cuidado personal, Ejercicio
¿Estás buscando formas de adelgazar rápido? Si es así, has llegado al lugar correcto. En este artículo, te mostraremos cómo puedes lograr una pérdida de peso significativa en un corto período de tiempo. Te mostraremos algunos consejos para que puedas comenzar a bajar...
Feb 2, 2023 | Ejercicio, Estilo de vida saludable
Los estilos de vida activos se han convertido en una tendencia cada vez más popular en la actualidad. Esto se debe a que nos damos cuenta de que la inactividad física es una contribuyente importante a problemas de salud tales como la obesidad, la diabetes y las...